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ガムを噛んだり、を噛むなど色々あると思いますが、どれが一番効果的ですか？脂肪吸引や整形以外でお願いします

コロコロとか私的にお勧めですね
体重を減らしてもおなかが出たまま
私のように７２Kgから４６Kgだったら、もっと酷いです
ふくらはぎが大きいのでミニスカートがはけません
こんな知ってる人そうそういないと思います
脂肪吸引についてです
辛いですねgt;lt;吸引経験者です出やすいというはおそらく、質問者さんのふくらはぎに余り筋肉がないというも関係しているかもしれません